「soukai」一覧

ご相談内容：ここ半年ぐらい寝違ったわけでもないのに首がとても痛いです。昼間はあまり気にならないのですが朝起きた時に、首が硬く張っていて首を回すこともできない状態です。自分で今できることがあれば教えていただきたいです。

ご相談内容：日頃、重いものを持つ製造業のパートをしています。腰をかばって動いているものの、動くことが積み重なってどうしても腰が痛くなってしまいます。また、小さい子どもがおり、抱っこをせがまれることもあり、腰痛の改善がなかなか見られません。

昔から腰痛がひどくできるだけストレッチをするようにしているのですが、最近はリモートワークで一日中パソコンの前から動かないことも多く、ますます腰痛が悪化して座っているのも辛いような状況に陥ることがよくあります。

事務員のため仕事はデスクワークが多いです。1年ほど前から立ちくらみがひどくなりました。日常生活の中で何か床に落ちたものを拾おうとして、などしゃがんだ姿勢から立ち上がった時に目の前が暗くなり、貧血のような感覚に陥り動けなくなってしまいます。

50代になってから、時々股関節が痛むようになりました。普段は特に痛みを感じることはないのですが、長時間歩いたりした時は翌日はてきめんに痛みがでてきます。これから悪化させないためにもどういうところに気をつけて生活を送れば良いでしょうか。

ご相談内容：日常生活の中で掃除機をかけたり、料理をしたり、何かと前屈みをする姿勢が多く、次第に腰痛になりました。庭の草取りをしている時に腰が急に痛くなり、湿布を貼っていますがなかなか改善しないので、どうしたら良いか悩んでいます。

ご相談内容：会社で事務をしています。常に座っている状態での仕事になります。2ヶ月ぐらい前から、仕事中の下半身の冷えにすごく悩まされるようになりました。お尻からふくらはぎまでずっとひんやりと冷たさを感じて、だんだん身体の内側から冷えてきます。