「2023年06月」一覧

ご相談内容：首がいつも痛くて日々の生活がスッキリと過ごすことができません。夜寝ている時は、特に痛みを感じないのですが起床して起き出すとたちまち首が重くなってきて痛みを感じ始めます。

ご相談内容：私の仕事は内勤で主にパソコンを使った作業をしています。５年ほど前から出勤して最初の１時間で手首から腕にかけて張りやだるさを感じるようになりました。腕を触ると腕立て伏せをした後のように筋肉がパンパンに張っている状態です。

ご相談内容：現在妊娠４ヶ月でまだお腹は大きくないのですが、もう腰痛があります。座っている姿勢から立つときに必ず痛くなります。マッサージしてもお風呂に浸かっても特に改善が見られません。何か自宅で簡単にできる改善方法があれば知りたいです。