腰痛がしんどくて仕事に集中できない
ご相談内容：加齢によって体にガタが来始めたためか、腰が痛くて作業が鈍くなります。同期にはまだまだ健康で元気な人も多くいる中、自分だけ腰痛で動きが鈍いことを恥じます。これを1週間くらいの静養でなんとか解消する方法があれば知りたいです。
「2024年01月」一覧
肩こりと頭痛に悩まされる毎日
ご相談内容：40代に入り徐々に肩こりがひどくなり、頭痛も酷くなってきたので毎日頭痛薬と肩こりの湿布が手放せない毎日です。肩こりは姿勢の悪さや血行不良から来ている気がするのですが、頭痛はなぜ毎日のように起こるのか分かりません。
背中の痛み
ご相談内容：４０代女性、在宅でデスクワークをしています。デスクワークはできる限り椅子に座らず立ってしていて、ストレッチや軽い運動を合間にしながらしているのですが、一か月前から背中の左半分に痛みが出るようになりました。ズキズキした痛みです。