「2022年03月」一覧

昔から腰痛がひどくできるだけストレッチをするようにしているのですが、最近はリモートワークで一日中パソコンの前から動かないことも多く、ますます腰痛が悪化して座っているのも辛いような状況に陥ることがよくあります。

事務員のため仕事はデスクワークが多いです。1年ほど前から立ちくらみがひどくなりました。日常生活の中で何か床に落ちたものを拾おうとして、などしゃがんだ姿勢から立ち上がった時に目の前が暗くなり、貧血のような感覚に陥り動けなくなってしまいます。

50代になってから、時々股関節が痛むようになりました。普段は特に痛みを感じることはないのですが、長時間歩いたりした時は翌日はてきめんに痛みがでてきます。これから悪化させないためにもどういうところに気をつけて生活を送れば良いでしょうか。