2019年10月一覧

五十肩がつらい、良い体操はありますか

五十肩で右肩が痛くなり、また3か月の辛抱…と思っていましたが良くならず、駐車券を取ったりする時など主に伸ばしたりすると痛みがひどいです。痛くても体操などしないのも筋肉が固まって良くない…と聞きました。良い体操はないでしょうか?

肩こりが起きてしまう3つの主な原因

【肩こりが起きてしまう3つの主な原因】ご相談内容:今までカイロや整形外科など、色々試してみましたが、すぐに肩こりがぶり返します。よく言われるのが、肩に力が入っていて巻き肩になっているようです。自分では力を抜いているつもりでも力が入ってしまっているそうです。肩の力の抜き方のコツを教えてください。

腰痛、肩こりがひどいです

パソコンで原稿を作成することが多く、肩こりや腰痛が発生しております。相談したい体の不調は半年くらい前から発生しました。ストレッチなどをしているのですが、一向に良くなりません。その不調に関して、改善方法が知りたいです。

長年続く肩こりの悩み

デスクワークをしている20代の女性です。就職してからデスクワークでパソコンを常に見ているせいか、ひどくなったように感じます。首の付け根から肩全体がカチカチになってしまい、体が重たいのと、ひどい時は頭痛を伴います。

以前は悩む事の無かった、生理中の頭痛が辛いです

3年ほど前に二人目の出産をしてから、生理前や生理中に特有の症状が重くなり、特に強めの頭痛が伴うようになりました。最近ではこめかみのあたりが締め付けられるような鈍痛が酷くなってきました。薬を飲まなくても痛みを取る方法はあるのでしょうか。