「2021年04月」一覧

ご相談内容：40代に一度、ひどいギックリ腰を経験しました。それ以来、ちょっとしたタイミングに軽いぎっくり腰を繰り返すようになりちょっと無理をすると腰痛がでてくるのでとても困っています。

ご相談内容：フリーランスでライターの仕事をしている為、１日のほとんどを座って過ごしています。座りっぱなしではいけないと思って、毎日少しずつウォーキングやストレッチをして体を動かしています。ですが、去年辺りから膝の痛みに悩むようになりました。

ご相談内容：40代女性、専業主婦をしています。昨年あたりから腰痛がひどく悩まされています。特に朝目覚めたきが一番ひどく、腰全体がドーンと重くとても痛み、動かすのもつらくベッドから起き上がるのにもひと苦労です。