「2024年06月」一覧

ご相談内容：30代女性です。一昨日あたりから異様に右腰が痛くて困っています。先日の夜首を前にがくりと下げた状態で1時間居眠りをしてしまいました。その後普通に就寝した翌朝から腰が痛くなったので、これが原因なのかなと考えています。

ご相談内容：デスクワークをしている20代女性です。屋内でも手足が冷えていて、触れた方に心配されるほどです。普段あまり運動をしないので、冷え性改善につながる簡単な運動やストレッチ、セルフケアがあれば教えていただきたいです。

ご相談内容：猫背が原因なのか首痛や肩こりもよく起こるため、良い方法があれば学んで改善したいと思っています。