「Q＆A　足首の捻挫・痛み」一覧

ご相談内容：足首を捻挫して足首あたりがズキズキ痛みます。デスクワークをしている自分にとっては足首の痛みが中々消えずに仕事にも集中することができずにいます。整体院で足首の痛みは消えるものなのでしょうか？普段からできる捻挫のセルフケアもあれば教えて下さい。