2022年04月一覧

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デスクワークによる首の痛み

ご相談内容:ノートパソコンはデスクトップに比べモニターの位置が低く、生徒と会話をするためにどうしても首を前に出し低くする体勢になってしまいます。肩も丸めます。その姿勢のせいで首の真ん中あたりが痛くなるようになりました。

首が痛い

ご相談内容:ここ半年ぐらい寝違ったわけでもないのに首がとても痛いです。昼間はあまり気にならないのですが朝起きた時に、首が硬く張っていて首を回すこともできない状態です。自分で今できることがあれば教えていただきたいです。

腰痛が続いているので良くしたいです

ご相談内容:日頃、重いものを持つ製造業のパートをしています。腰をかばって動いているものの、動くことが積み重なってどうしても腰が痛くなってしまいます。また、小さい子どもがおり、抱っこをせがまれることもあり、腰痛の改善がなかなか見られません。

肩こりが頭痛になってしまいました

ご相談内容:40代女性、自営業の経理事務を担当しています。いつも肩こりを感じていますが、決算を迎え、この1週間はパソコンとにらめっこです。そのせいか、今朝から肩こりがひどく、首を回すこともできず、その痛みが頭までつながってしまいました。