2022年10月一覧

慢性的な腰の痛み

ご相談内容:最近は慢性的な腰痛に悩まされており、ゆっくり休んでも痛みが取れません。先日も階段を利用して3階まで登ったら痛みが出て少し休憩してしまいました。今までそのようなことはなかったので不安です。

寝違えを予防する方法はありますか?

ご相談内容:頻繁に首を寝違えるようになりました。右の首筋が多いです。普段は一日くらいで治るのですが、先日過去最高にひどい寝違えをしてしまい治るのに一週間以上かかりました。ひどい寝違えをした場合痛みを和らげる応急処置などはあるのでしょうか?