「soukai」一覧

ご相談内容：ぎっくり腰になるたびに1週間前後、仕事を休む必要もあり、これ以上再発を繰り返したくありません。日頃からぎっくり腰になりにくくなるような予防体操やストレッチなどがありましたら教えていただきたいです。

ご相談内容：常に重い肩こりと腰痛に悩まされています。特に痛みを強く感じる瞬間は、朝ベッドから起き上がる時になります。ズキッとした強い痛みを腰回りから感じ、直ぐに起き上がれないことも多くて本当に困っている状態です。

ご相談内容：子供が産まれてから授乳をする時にどうしても姿勢が悪くなってしまうことから、出産前よりもさらに猫背が悪化したと鏡を見て感じています。見た目の問題だけではなく、腰や首に痛みを感じることもあります。

ご相談内容：生理日が近づくほどに脚の付け根と腰がズキズキ痛むようになりました。湿布を貼ったり鎮痛剤を飲みますが根本的な改善にならず、マッサージをしてもあまり良くはなりません。

ご相談内容：腰痛が持病のようになって10年以上悩んでいます。腰痛には四六時中悩んでいて、特に朝起きた後がひどいように思います。いつも腰がずきずき痛んで、歩くのもつらいことが頻繁にあります。何か腰痛が良くなるためのいい方法はないでしょうか？