Q&A　眼精疲労 | ページ 2 | 爽快整体院（西尾市西幡豆町）

眼精疲労と頭痛が辛い

ご相談内容：眼精疲労や頭痛に悩んでいます。とにかくテレビやスマホを見るとき、普段の生活をしているときに目の疲れが酷くて辛いのです。目の奥がズーンと重く感じたり、ズキズキ頭痛がしたりします。なにか改善方法があれば知りたいです。

ご相談内容：肩こりで悩んでいたのは30代の頃だけで40代の今になるまではひどくありませんでした。ここ数年デスクでのパソコン作業が多く適度に休憩はとっているものの背中がはって首の痛みが出るようになってきました。

ご相談内容：私は目の疲れに悩みを抱えています。車の運転とPC作業時間が増えたことにより、目の疲れを感じることが多くなっています。目の疲れが原因で肩こりや頭痛、吐き気なども引き起こすため、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

ご相談内容：私は座り仕事でPCを操作しています。ずっと同じ姿勢で作業していて、ジッと一か所を集中して見ているため、眼精疲労からくる肩こりや頭痛が悩みです。

ご相談内容：在宅でスマホ見ながら内職をしている20代女性です。スマホで普段仕事をすることが多く、一年前くらいから眼精疲労が酷くなりました。眼球の上の方に圧迫感を感じることが増え、ひどい時は頭痛や肩こりに悩まされることもあります。

ご相談内容：肩や首筋もこっていて体全体がだるいです。2カ月以上そのような体の不調が続いています。最初は目薬などを使っていたのですが効果がありません。近所に整体があるのですが、眼精疲労やだるさの解消にも効果があるでしょうか。

ご相談内容：最近、夜中にパソコン処理をしていると、目がしょぼしょぼして霞んで字が見えなくなってきます。またスマホの文字が読み辛くて困っています。目薬では効果がありません。このような症状はどうすれば治りますか。

ご相談内容：仕事の8割以上の時間、パソコンと向き合っている事が多くて、3年前から目の疲れからくるズキズキとする頭痛とドッシリと重たくなる肩こりに悩んでいます。市販の鎮痛剤を服用してやり過ごしていましたが、限界が来ています。

ご相談内容：40代女性で、在宅ワークで主にデスクワークを行っています。細かな書類画像をテキストに起こすなど細かな物を見て確認する必要がある業務もあり、長時間パソコン画面を見ていると目がかすんでまともに文字が読めなくなり大変困っています。

終日パソコンで仕事をする関係もあることから画面をのぞき込むような前のめりな姿勢になることが多いです。そのため目が疲れることもあるのですが、首が凝り固まっていて、呼吸も浅くなりなんだか視界まですっきりとしません。頭痛もするので非常に辛いです。