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【肩こりが起きてしまう3つの主な原因】ご相談内容：今までカイロや整形外科など、色々試してみましたが、すぐに肩こりがぶり返します。自分では力を抜いているつもりでも力が入ってしまっているそうです。肩の力の抜き方のコツを教えてください。

デスクワークをしている20代の女性です。就職してからデスクワークでパソコンを常に見ているせいか、ひどくなったように感じます。首の付け根から肩全体がカチカチになってしまい、体が重たいのと、ひどい時は頭痛を伴います。

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3年ほど前に二人目の出産をしてから、生理前や生理中に特有の症状が重くなり、特に強めの頭痛が伴うようになりました。最近ではこめかみのあたりが締め付けられるような鈍痛が酷くなってきました。薬を飲まなくても痛みを取る方法はあるのでしょうか。

爽快整体院は西尾市内や蒲郡市内では他に類をみない整体院です♬患者様ご自身がセルフケアでメンテナンスを出来るようになるまで、何度でも方法を丁寧にお伝えしています。小さなお子様の子育て世帯の方にも、この機会に大切なお体ケアと毎日が元気に暮らせるようにするために、ご利用いただければと思っております。

Sさん：普段オフィスで働いている30代女性です。慢性的な肩こりに悩んでいます。毎日パソコンを使って仕事をしているので、同じ姿勢で長くいることが多いです。そのせいか、朝起きると上半身がだるく、肩がこっているという状況が1年ほど続いています。

ご相談内容：Ｍさん→両肩ではなく、右肩だけが痛むのです。肩甲骨のあたりに何か重い塊が挟まっているような感じがして、ごくわずかですが肩から指の先までしびれがあるような気がします。