体操動画集 2019/7/29 シェアする ツイート 0 様々な症状を自分でケアできる簡単な体操動画集 肩こりや背中のコリを減らし姿勢を良くする体操 基本編① 日頃よくある小さな肩こりから猫背やぎっくり背中になることを予防する体操ですので、ぜひご覧になってご活用なさってくださいね！ エコノミークラス症候群を予防する体操 脚の疲れ・むくみ、足の冷え症、エコノミークラス症候群を予防できる体操 朝の健康体操（天地陰陽、気入丹田) 朝の健康体操（獅子戯球、鷹のポーズ)
