爽快整体院（西尾市西幡豆町）

猫背を良くして、姿勢や肩こりや首コリを改善したいです

ご相談内容：猫背が原因なのか首痛や肩こりもよく起こるため、良い方法があれば学んで改善したいと思っています。

ご相談内容：出産後によくなると思ったのですが、腰痛は治るどころか悪くなる一方です。腰の中心部が特に痛く、体を横にすると起き上がるのに左右どちらかに体を傾けて棚などにつかまりながら起き上がるような状態です。

ご相談内容：常に腰回り骨の辺りが痛くて腰を庇うような動きを自然ととってしまい、そこから肩や背中まで痛みがきています。腰痛を和らげるには、ストレッチや姿勢などは有効でしょうか？

ご相談内容：最近、ベッドから起きる時に太ももからお尻にかけて神経痛のようなピキっとした電気のような痛みが走るようになりました。整形外科では坐骨神経痛とのこと、痛みの緩和や症状改善のために自宅で気軽にできる体操などがあれば知りたいです。

ご相談内容：重度の四十肩の為、3回目の注射の時に拘縮がきついから手術した方がいいと言われました、、、手術しないと治らないのでしょうか、、少し時間がかかっても手術なしで良くなりたいのですが。診察の先生のセリフに恐怖で家に帰り泣きました。

ご相談内容：時折股関節に刺すような痛みが出てきて困っています。股関節に良いストレッチなど、何か対策があれは教えて欲しいです。

ご相談内容：1か月ほど前から首筋、背中、腰が張って痛みが出るようになりました。重い物を持ったり歩いたりするのも辛いです。背筋を真っすぐキープできるエクササイズや痛みを緩和できるマッサージなどが有れば教えて欲しいです。

ご相談内容：パソコン作業を長時間続けているせいか、自然と首が前に出るようなってしまいました。首のあたりに、ズーンとくる重だるい感覚があり、それが肩や背中の辺りにまで伝わってきています。ストレートネックの改善策について知りたいです。

ご相談内容：主に首と肩のあたりが痛くて、コリがひどいです。朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に特にひどくなります。痛みはズキズキとした感じで、首を動かすのも辛いです。どうすれば改善できるのか、整体で効果があるのかを知りたいです。

ご相談内容：加齢によって体にガタが来始めたためか、腰が痛くて作業が鈍くなります。同期にはまだまだ健康で元気な人も多くいる中、自分だけ腰痛で動きが鈍いことを恥じます。これを1週間くらいの静養でなんとか解消する方法があれば知りたいです。