学生の頃から20年以上ずっと、反り腰に悩まされています。
ご相談内容：学生の頃から20年以上ずっと、反り腰に悩まされています。運動不足により、腰痛や肩こりにもつながっています。整体にも通っていますが、根本的な解決にはなっていないような気がします。根本的に治せる方法があれば、教えてほしいです。
「2022年11月」一覧
高校時代から続く肩こり
ご相談内容：子供が生まれて日々抱っこ生活も続いているので肩こりが落ち着く気配が全く無いです。都度、肩を回したりコリをほぐそうと試みますが全然良くなりません。自分でなんとかしたいので良い方法が知りたいです。
眼精疲労から来る体の不調
ご相談内容：30代の女性で普段はデスクワーカーです。一日中、PCとのにらめっこなので眼精疲労から来る頭痛と歯痛、そして肩こりがあります。これらの不調は１年ほど前からです。頭がズキズキと痛みます。肩こりはだるく、重たい感じがします。
長年続く冷え性
ご相談内容：長年季節関係なく慢性的な冷えに悩まされています。長時間パソコンで作業している時に冷えを感じる事が多く手足が氷の様に冷たくなって辛いです。日常生活の中で出来る冷え改善の為の運動や食事等何か良いアプローチがありますでしょうか？
中腰の多い立ち仕事が辛いです
ご相談内容：人員に不足が出た時には現場に出て作業をするのですが古い事業所の場合ですと作業台や洗い場が低く、比較的背の高い自分は常に中腰の状態になるので腰痛が酷いです。元々姿勢が悪いことも加齢と共に悪化しています。