「soukai」一覧

ご相談内容：仕事はデータ入力などの事務をしていて、座っていることが多いです。約1ヶ月ほど前から腰の下の方が痛いです。仕事では特に重い物をもって作業をしているわけではないのですが、立ち上がったり、座る際に腰がズキっと痛むことがあります。

ご相談内容：極度の冷え性で、スーパーに行くときは、夏場でも厚手のパーカーを持参し、羽織って買い物をしています。体が冷えだすと、まず肩が痛くなってきて、そのうち手足の指先が冷たくなり、更に時間がたつと、頭痛や軽い悪寒まで感じてきてしまいます。

40代を過ぎると、姿勢が悪いのは見た目が悪いだけでなく、色んな体の問題を引き起こすことを実感するようになりました。 例えば姿勢が悪いせいで肩こりと首コリがひどくなったり、深刻な腰痛にも悩まされるようになってしまいました。

ご相談内容：40代主婦、事務員として働いています。3年前から、日中も夜も1日中手足の冷えに悩まされており、寝る直前が手足が冷たく氷みたいな感じです。そのせいで寝つくのに毎回1～2時間かかります。自分でできる改善策はありますか？

30代の男性で、立ち仕事をしています。現在の仕事を始めて1年ほどになりますが、この半年ほどで腰痛がひどくなってきました。しゃがんだり重い荷物を運んだりするため、どうしても腰に負担が掛かっているようです。どのような腰痛対策が必要でしょうか。

ご相談内容：長時間の運転は腰の負担が重くて腰が痛くなってきます。運転中にクッションを敷いたりして色々工夫をしていますが、あまり効果がありません。車の運転中に腰に負担をかけない良い方法がありましたら教えて欲しいです。