爽快整体院（西尾市西幡豆町）

頭痛・肩凝りがひどいので悩んでいます|薬に頼らなくても頭痛は改善できます

2019/11/11 Q&A 頭痛

ご相談内容：もともと偏頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、子供を出産してからますますひどくなり、頭痛と合わせて肩凝りも悪化してしまいました。整体や湿布を貼ったり…など、色々試してはみたのですが、なかなかよくなりません。

40代の主婦です。生理が近づくと、頭痛、吐き気、下痢、異常な眠気などに悩まされて、終わるまで続くので、月の半分くらいはあまり調子の良くない日を過ごしています。病院に行くのは抵抗があるので、日常生活で改善できることがあれば知りたいです。

週に4日ほど入力事務をしており一日に６時間連続でパソコンを叩いています。そのせいで肩こりで常に肩がパンパンになっています。最近では、肩こりだけでは済まされず、腕の痺れまで出てきたのでちょっと焦っています。是非アドバイスをお願いします。

ご相談内容：30代男性ですがフリーランスとしてwebライティングの仕事をしています。半年ぐらい前から右腰やお尻のあたりが痛むようになりました。整形外科に行っても加齢だと言われて体操を勧められましたが、続けてもなかなかよくなりません。

30代男性です。Webライターの仕事をしています。眼精疲労で目が疲れています。パソコンの画面の文字を集中して見るので、目が疲れやすいです。夕方くらいで目が充血することもあります。眼精疲労に良い生活習慣などありましたら、教えて欲しいです。

2019/10/25 Q&A 頭痛

2年ほど前から、頭痛に悩んでいます。子供達を連れて1日中公園で遊んだ時やバタバタしている日の夕方、よく頭が痛くなります。ズキズキする痛みに耐えられず、吐き気まで起こってきます。頭痛を防ぐ、もしくはやわらげる、何かいい方法はあるのでしょうか？

五十肩で右肩が痛くなり、また3か月の辛抱…と思っていましたが良くならず、駐車券を取ったりする時など主に伸ばしたりすると痛みがひどいです。痛くても体操などしないのも筋肉が固まって良くない…と聞きました。良い体操はないでしょうか？

【肩こりが起きてしまう3つの主な原因】ご相談内容：今までカイロや整形外科など、色々試してみましたが、すぐに肩こりがぶり返します。自分では力を抜いているつもりでも力が入ってしまっているそうです。肩の力の抜き方のコツを教えてください。

パソコンで原稿を作成することが多く、肩こりや腰痛が発生しております。相談したい体の不調は半年くらい前から発生しました。ストレッチなどをしているのですが、一向に良くなりません。その不調に関して、改善方法が知りたいです。

デスクワークをしている20代の女性です。就職してからデスクワークでパソコンを常に見ているせいか、ひどくなったように感じます。首の付け根から肩全体がカチカチになってしまい、体が重たいのと、ひどい時は頭痛を伴います。