Q&A　腰痛 | ページ 7 | 爽快整体院（西尾市西幡豆町）

腰のヘルニアで１5年ほど悩んでいます

腰のヘルニアで１5年ほど悩んでいます。病院に行きましたが、即手術が必要と言われ、もし手術に失敗したら半身不随になることもありうる、成功か失敗かの確率は半々だと言われました。

ご相談内容：在宅でデスクワークをしているので、椅子に座ってパソコンを使用している時間が長いためか、ここ1年ほど肩甲骨まわりから背中、腰にかけて凝っていることに悩んでいます。

パソコンでデータ入力をする仕事をしています。半年ほど前から午後になると、背中から腰にかけて筋肉が張ったような鈍い痛みを感じるようになりました。気が付いた時にはストレッチをして体を伸ばすようにしているのですが、背中の痛みは消えません。

パソコン作業が多いせいか、腰痛に悩んでいます。特に腰痛は起床時に腰を伸ばすのが辛い程です。運動をしたほうがいいのでしょうが、腰に無理がかかって症状が悪くなりそうで、何もしていません。普段の生活でも姿勢を変えるだけで、軽い痛みを感じます。

40代女性事務職をしています。約10年前より慢性的な腰痛があります。起きている時は比較的マシなほうなのですが、夜眠る時に腰が痛くて仰向けになる事が出来ません。横向きばかりの姿勢も長く続けば腰痛が酷くなるので、熟睡出来ない毎日を送っています。

ご相談内容：50代の女性です。デスクワークをしているので、一日中ほぼ座っている状態です。20年ほど前に、軽いヘルニアにかかり、毎日牽引の治療をして症状は一次的に良くなったのですが、寒い時期や姿勢によって、腰痛に悩まされるようになりました。

Ｔさん：40代の男性です。PC関係の仕事をしています。悩みは腰が痛くなることです。1年くらい前から徐々に痛くなり、整体に行った方が良いのかと思うほどひどいです。私は姿勢が悪く猫背で立ち上がった時に、太っているわけではないのに、お腹がでます。

現在子育てと家事をしており、運動不足もありあるのか、肩こりと腰痛が酷くて、冷え症もあり年中手足は冷たい方です。なかなか疲れもたまりやすく、年々疲れやすく、寝ても疲れがとれないという症状も出てきました。何か良い方法とかあるのでしょうか？

オフィスワーカーです。反り腰と思われる症状で悩んでいます。出張でホテルに泊まることが多いのですが、その際腰が痛くて眠れないのです。上向きの体勢で寝たいのですが、腰の部分に隙間が出来て、寝つきが悪いと尾てい骨の上あたりがだる重くなってきます。

プログラマーを職業にしています。普段座って作業することが多く、軽く立って伸びしたりすること以外は、座ってることが多い職業です。ここ1ヵ月ほど近く前から腰痛を感じるようになりました。腰全体に広がる痛みを治すのに整体で役立つことはありますか？