爽快整体院（西尾市西幡豆町）

肩こりがひどくて肩があがらなくなってきて怖いです

ご相談内容：ここ半年ほどは自己流のストレッチやマッサージだけでは全然効果がなく、肩こりで首まで痛くなってきてとてもつらいです。しかも腕を上にあげようとすると肩のあたりに痛みがあり、これが四十肩というものだろうかと不安になっています。

感染症を発症しない・重症化しないためには「免疫力を高める」ことがとても大切です。免疫力を高めるうえで、深呼吸のできる身体づくりは非常に重要なことです。

ご相談内容：在宅ワークとしてパソコンで作業を行うようになってから肩こりが酷くなってきました。肩甲骨のあたりがずっしりと重い感じがします。それに加えて、枕が合わないせいなのか朝起きた直後も肩がこったり、首がこったりします。

終日パソコンで仕事をする関係もあることから画面をのぞき込むような前のめりな姿勢になることが多いです。そのため目が疲れることもあるのですが、首が凝り固まっていて、呼吸も浅くなりなんだか視界まですっきりとしません。頭痛もするので非常に辛いです。

ご相談内容：50代の女性です。デスクワークをしているので、一日中ほぼ座っている状態です。20年ほど前に、軽いヘルニアにかかり、毎日牽引の治療をして症状は一次的に良くなったのですが、寒い時期や姿勢によって、腰痛に悩まされるようになりました。

30代女性、デスクワークと移動作業半々の仕事をしています。10年以上首の利き手側だけが凝っています。利き手側だけ首を回しづらく、傾けたときに伸びないほか、急にそちら側へ振り向くとかなり痛いです。パソコン作業やアイロンかけの後は特に顕著です。

Ｔさん：40代の男性です。PC関係の仕事をしています。悩みは腰が痛くなることです。1年くらい前から徐々に痛くなり、整体に行った方が良いのかと思うほどひどいです。私は姿勢が悪く猫背で立ち上がった時に、太っているわけではないのに、お腹がでます。

ご相談内容：私は一歳になる子どもの子育てをしています。外出時には常に子どもの方を確認するため、中腰で首を前に倒した状態で居る姿勢が多いです。家でも、子どもと遊ぶときには知らず知らず前傾姿勢になっています。肩が凝りはじめて、重たく感じます。

ご相談内容：40代女性、普段は立ち仕事をしています。3ヶ月ほど前から左腕がしびれるような感覚がありました。そして、だんだんと範囲も痛みも強まり、今では左腕から手のひらまでが痛むようになりました。痛みを減らせる方法を教えて頂けると助かります。

相談内容：50歳を過ぎたころから、寒くなると腕が痛くなることが多くなりました。右腕の上腕部が痛いので、右側を下にして寝ることが出来ません。今年は特にひどく、あまりにも痛いので病院に行ってみたのですが、はっきりとした原因はわかりませんでした。