「2025年04月」一覧

ご相談内容：腰の痛みに悩んでいます。仕事柄、立ちっぱなしや中腰になることが多く、負担が蓄積しているのかもしれません。ストレッチや体幹トレーニングを取り入れていますが、改善が見られず悩んでいます。どうすれば腰の痛みが引くでしょうか？