Q&A　背中の痛み | 爽快整体院（西尾市西幡豆町）

背中の張りがきつく、生理前後に肩こり、頭痛が出ます

ご相談内容：私は月経前後に背中の張りが出て来て、酷い時はそのまま肩こり、首凝りにまで来てしまい頭痛で動けなくなります。生理前に来る背中の張りを改善できるものならしたいです。何かいい方法を知っていたら教えてください。

ご相談内容：普段からデスクワークが多い事もあって、日々肩から腰にかけての凝りが酷くて大変です。1日の仕事が終わると背中全体が金縛りに遭ったかの様にガチガチになり、少しでも背を反らせると胸郭を中心にギシギシとした痛みが走ります。

ご相談内容：30代に入ってから、体の疲れが取れづらくまた疲労を感じやすくなってきました。最近特に背中と腰の痛みに悩まされています。就寝中も、背中の痛みで身が覚めることもあって、睡眠不足も感じていて何とかしたいと悩んでいます。

ご相談内容：子供を右側ばかりで抱っこしていたり、猫背になる姿勢が多いことから体に不調が出て、主人に肩や腰を押してもらうと、びっくりするほどの痛みが走り、特に右側を指圧されると、腰や肩だけではなくお尻や太ももまでこっていることが分かりました。

ご相談内容：日中デスクワークがあるためしかたがないと思っていますが、首や肩甲骨周りが時折痛くなります。基本的に生理前であったり、ストレスが重なったり、寝不足の時に首が地味に痛くなります。セルフケアで何かいいものがあれば教えてもらえますか？

デスクワークの時は、画面に食いつくような姿勢でいることが多くなり、学生の頃より猫背が更に悪化しているように感じます。仕事が終わるころには、頭の後ろや首・肩甲骨が張って痛くて、痛くて耐えられません。今では、背骨を軽く押すだけでとても痛いです。

人に言われて気付いたのですが、背骨の中ほどが膨れている＝曲がっていたのです！慌てて医師の弟に処置を訪ねビタミンDとカルシウムを摂り背もたれを買い、今は収まってきましたが、このキリキリする背骨の痛みは取れません。どうしたらよいのでしょうか？

ご相談内容：私は腰椎椎間板ヘルニアを持っています。かれこれ３、４年くらいの付き合いなのですが、朝起きたら背骨が痛いです。そこからずっと痛くて横になっていると楽なのですが、起き上がり動くと背骨に響くような痛みがあります。

ご相談内容：社会人になってから、ずっと肩こりがひどいです。何をしてというよりも、とにかくちょっと疲れると肩こりから頭痛になってしまいます。背中もバキバキになってしまって、全身がうまく動かせない感じで、気分も重たくなります。

背中の真ん中のあたりに筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。朝起きた時が1番痛みが酷く、背中全体が強ばって相当しんどいです。整形外科でレントゲンを撮りましたが骨に異常はなく、リハビリも数ヶ月通いましたが効果はなかったです。