Q&A 冷え性一覧

慢性的な冷え性

ご相談内容:デスクワークをしている20代女性です。屋内でも手足が冷えていて、触れた方に心配されるほどです。普段あまり運動をしないので、冷え性改善につながる簡単な運動やストレッチ、セルフケアがあれば教えていただきたいです。

10年以上改善が見られない生理痛

ご相談内容:20代前半女性で保育士をしています。生理前からくる腰の痛みや胸の張り、生理中には起き上がれないほどのお腹や腰の痛みが襲いかかります。産婦人科の先生には子宮に異常はないため、冷えに気をつけて生活しましょうと言われているだけです。

長年続く冷え性

ご相談内容:長年季節関係なく慢性的な冷えに悩まされています。長時間パソコンで作業している時に冷えを感じる事が多く手足が氷の様に冷たくなって辛いです。日常生活の中で出来る冷え改善の為の運動や食事等何か良いアプローチがありますでしょうか?

仕事に集中できないほどの辛い下半身の冷え

ご相談内容:会社で事務をしています。常に座っている状態での仕事になります。2ヶ月ぐらい前から、仕事中の下半身の冷えにすごく悩まされるようになりました。お尻からふくらはぎまでずっとひんやりと冷たさを感じて、だんだん身体の内側から冷えてきます。

冷え症と肩こり

ご相談内容:会社員34歳女性です。3歳になる娘がいます。3年前に出産した後から、冷え症と肩こりに悩まされています。暖かい時期にはそれほどつらくないのですが、寒い季節になってくると、風呂上がりや寝起きにひどい冷え症で足と手先がとても冷えます。

吐き気や頭痛も伴う辛い肩こり

ご相談内容:40代の主婦です。以前から肩こりはひどかったのですが、最近は特に気温が下がると肩こりだけでおさまらず、吐き気や頭痛がするようになりました。子供がいるのに、夫に食事の用意をお願いして、休ませてもらうことも時々あります。こんな自分が好きではありません。

ホルモンバランスが崩れているようで、生理痛や体の不調に悩んでいます

生理前にイライラしたり落ち込んだりします。生理が始まった中学生頃からだと思いますが、年齢を重ねるごとに、細やかになってよく気が付くようになったせいか、生理前のイライラが気になり、煩わしく思うようになりました。