Q&A 冷え性一覧

極度の冷え性に悩んでいます

ご相談内容:極度の冷え性で、スーパーに行くときは、夏場でも厚手のパーカーを持参し、羽織って買い物をしています。体が冷えだすと、まず肩が痛くなってきて、そのうち手足の指先が冷たくなり、更に時間がたつと、頭痛や軽い悪寒まで感じてきてしまいます。

3年前から悩んでいる手足の冷え

ご相談内容:40代主婦、事務員として働いています。3年前から、日中も夜も1日中手足の冷えに悩まされており、寝る直前が手足が冷たく氷みたいな感じです。そのせいで寝つくのに毎回1~2時間かかります。自分でできる改善策はありますか?