「猫背の姿勢」を「きれいな姿勢」へ改善に導きます!

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爽快整体院は患者様の「猫背の姿勢」を「きれいな姿勢」へ改善させていくことが得意です♪

美しい姿勢になりたい方必見です!

鏡に映った猫背になっている自分に気づいていますか?

猫背は見た目の悪さだけでなく、健康にも大きな影響を与えているのです。

当院には猫背の患者さんも改善していけるように導いていきます。お一人お一人の姿勢をしっかり確認させて頂いて、お身体の癖や状態に合わせて施術を行います。

猫背の方の特徴

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真ん中の女性の図をご覧ください。猫背の方は骨盤が後傾し、背骨が全体的にまるまっているのがわかります。

背骨は通常左側の女性の様にS字をえがいています。背骨の腰の部分は程よく反り、胸椎は少し丸みをおび、頸椎(背骨の首の部分)はまた程よく反っています。
しかし、骨盤が後傾する事によりその反りがなくなりまっすぐになります。(ストレートバック)

その反りが無くなったために胸椎の丸みはより強くなり、首の反りがなくなり、こちらもまっすぐになります。(ストレートネック)一番右側の女性は反り腰ですので、こちらは腰の負担が増強してしまいます。

猫背が原因で起こる体の不調

猫背と言うと、特に悪い事では無いように聞こえますが、「骨盤の後傾」を起因とする「ストレートネック」、「胸椎の伸展制限」、「ストレートバック」という3つの整形外科的不具合を抱えている状態になられてしまいます。そのため1回の呼吸で吸える酸素の量が減ってしまい、身体を慢性的な酸欠状態に陥らせ、代謝を悪くしてしまいます。

肩こり・腰痛を強めたり、しいては生活習慣病の原因にもなります。

猫背の原因を考えてみましょう

そして、その起因となるのが骨盤の後傾ですが、骨盤の後傾は腹筋・背筋の不足が原因です。
座位又は立位のいわゆる抗重力姿勢(重力にはむかう姿勢)において、骨盤をニュートラルな位置に保つには、腹筋・背筋を働かせる必要があります。しかしそれがしんどいから、背骨をそれ以上動かない状態にまで曲げたり反らせたりするようにさせ、筋肉を使わずに姿勢を保持しようとするのです。

良い姿勢を取り続けられている人は、保つために必要な筋肉をしっかり使っているので代謝が良くなるのです。

猫背が原因で起きる可能性がある不調

猫背は見た目が悪いので、[見た目が悪いから背中を伸ばしなさい!」と、言われたことのある人はいますよね?
言われた時は頑張って背中を伸ばしてみても、それは長続きしません。
「治らないし」と放っておくと猫背や姿勢の悪さは見た目だけでなく、体に悪い影響を及ぼします。

どんな疾患・不調も根本原因を取り除かないことには改善はしません。根本原因を取り除いてこそ、疾患・不調も改善されるのです。

猫背が原因でおきている可能性がある不調をあげてみますね。

頭痛、首コリ、肩コリ、五十肩、野球肩、腕が上がりにくい

背中の痛み、加齢による円背、肋間神経痛

腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、膝の痛み

不眠症、眼精疲労、呼吸器疾患、胃腸疾患、生理痛、生理不順など

猫背や姿勢が悪いだけでこんなに?と思われる方もいるかと思いますが、自分では猫背が楽と感じていながらも、実は身体の色々な部分の筋肉が緊張しています。

猫背って良くなるの??ってよく聞かれますが、猫ではないので良くなります!

↑施術前

↑施術後

当院で施術を受けられている患者様の、1回の施術前と施術後の写真を比較してみてくださいね。負担が出ていた筋肉の硬さを緩めて、正しい位置に骨盤や背骨の位置が良くなることで、このような改善の変化が出てきてくれます。

ほとんどの人が長い年月を一緒に過ごしてきた猫背や身体の歪みですので、一瞬で猫背矯正できるものではありません。

たとえ無理な力で矯正を行っても、また元の状態に戻ってしまいます。なので、当院では患者さんに体操をお教えしてやって頂きますが、きちんとやってもらうと効果は必ず実感できます。

「猫背体操??めんどくさいなぁ~」なんて思われる方もいるかと思いますが、これだけリスクがあるといわれているのに、放っておきたいでしょうか?

やらないほうがはっきり言って損ですよ。肩の痛み、背中の痛みも無くなりますし、集中力も高まります。見た目も綺麗な姿勢の人の方が、他人から魅力を感じられるようになりますよ!

まとめ

長年の猫背でお悩みだった方も、当院の猫背矯正で良くなっていかれています。
「姿勢がきれいになったね!」「10歳若く見えるとお友達から言われました!」と反応をお伝えしてくださる患者様も増えていますよ。

見た目が綺麗で、恰好よく見えることはもちろん、猫背の矯正によって、
・鬱の改善
・疲れやすくなくなった
・受験勉強がはかどる!
・仕事の集中力が増す
・自然治癒力も増す!
といった自分の身体本来の力が発揮されていきます。

猫背や姿勢のことで気になっている方は、どんな些細なことでも結構ですので、お問い合わせくださいね♪

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