Q&A　首こり | ページ 3 | 爽快整体院（西尾市西幡豆町）

頭痛　肩凝り　眩暈　眼精疲労が辛いです

ご相談内容：原因不明の眩暈が40代から続いています。整形・眼科に通い入院もしました。現在は心療内科に通院中です。少し無理をすると、頭痛と眩暈でおきあがれません。生計の為に在宅で仕事もしておりますが、目に疲れからか頭痛と肩凝りはかなりつらいです。

20代女性、普段デスクワークをしています。長年、首や肩のコリに悩んでいます。凝っていない状態が正直思い出せません。それに加え、最近は眼精疲労がひどく、目を動かしたり、眉あたりのマッサージすると尋常じゃないぐらいに痛みます。

ご相談内容：ここ半年ぐらい寝違ったわけでもないのに首がとても痛いです。昼間はあまり気にならないのですが朝起きた時に、首が硬く張っていて首を回すこともできない状態です。自分で今できることがあれば教えていただきたいです。

ご相談内容：3歳のこどもの子育て中です。首や肩のこりを感じながらもなんとも対処できない状況です。子育て中でも、隙間時間に効果的にコリを解消できる方法はありますか？主に、体の上半身が疲れがたまっていると感じるので、良い方法があると嬉しいです。

4か月の赤ちゃんの育児をしている30代の主婦です。とにかく泣く子で、日中は抱っこばかりです。しかも大きめの子で体重が7.5kgもあるため、元々肩こりがひどいこともあって常に肩が痛い状態になってしまいました。自分でできるストレッチや、肩に負担のかからない抱き方はあるのでしょうか。

ご相談内容：普段デスクワークで、1日のうちに10時間以上は座っていることがあります。腰が痛いのと、長時間座っていると、姿勢が悪くなるので、背骨が曲がって背中も痛いです。それに続いて、首も痛いので、腰から首にかけて凝っている感じがあります。

ご相談内容：５０代女性です。パソコンでの作業が多いのが原因なのか、ここ数か月、ずっと首こりと肩こりに悩まされてきました。湿布薬などで様子を見て来たのですが、改善するどころか、２週間ほど前から手や腕がしびれるようになってきました。

ご相談内容：肩こりで悩んでいたのは30代の頃だけで40代の今になるまではひどくありませんでした。ここ数年デスクでのパソコン作業が多く適度に休憩はとっているものの背中がはって首の痛みが出るようになってきました。

ご相談内容：猫背で姿勢が悪く巻き肩です。肩や首周りのこりもひどく、ほぐしても一時的で直ぐに肩が重くなります。呼吸も浅いのも姿勢のせいかなと思っています。猫背と巻き肩だと姿勢が悪くて老けて見られのが嫌です。姿勢改善の施術をお願いしたいです。

ご相談内容：私は目の疲れに悩みを抱えています。車の運転とPC作業時間が増えたことにより、目の疲れを感じることが多くなっています。目の疲れが原因で肩こりや頭痛、吐き気なども引き起こすため、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。