「Q&A　五十肩」一覧

五十肩で右肩が痛くなり、また3か月の辛抱…と思っていましたが良くならず、駐車券を取ったりする時など主に伸ばしたりすると痛みがひどいです。痛くても体操などしないのも筋肉が固まって良くない…と聞きました。良い体操はないでしょうか？