爽快整体院（西尾市西幡豆町）

冷え症、肩こり、腰痛が辛いです

現在子育てと家事をしており、運動不足もありあるのか、肩こりと腰痛が酷くて、冷え症もあり年中手足は冷たい方です。なかなか疲れもたまりやすく、年々疲れやすく、寝ても疲れがとれないという症状も出てきました。何か良い方法とかあるのでしょうか？

IT関連企業に勤めデスクワークが中心の業務を行っています。2019年夏ごろから肩から背中にかけての痛みに悩まされるようになりました。特にパソコンでの作業が中心の勤務の直後に、背中の上部に筋肉痛に似たひどい痛みを覚えることが多いです。

在宅ワークをしている50代の主婦です。朝起きたら肩に激痛が走り、寝返りをうつこともできないくらいの痛みに襲われました。肩が痛すぎて腕が上がらず、洗濯物を干すのに時間がかかる毎日です。どうやったら、痛みから解放されるでしょうか？

オフィスワーカーです。反り腰と思われる症状で悩んでいます。出張でホテルに泊まることが多いのですが、その際腰が痛くて眠れないのです。上向きの体勢で寝たいのですが、腰の部分に隙間が出来て、寝つきが悪いと尾てい骨の上あたりがだる重くなってきます。

IT系企業でWEBディレクターをしています。10年以上続く、慢性的な肩と首筋のコリと頭痛に悩んでいます。仕事上1日10時間以上モニターを見ており、座りっぱなし。肩にいつも重りをのせている感覚でツライです。

ご相談内容：40代、2人の子育てとパソコン作業が多いパート勤務をしている主婦です。数年ほど前から眼の奥が重くなり瞼まわりがピクピクと痙攣したり、痛みがある時もあります。そのまま頭痛につながる事もあります。改善出来ないでしょうか？

プログラマーを職業にしています。普段座って作業することが多く、軽く立って伸びしたりすること以外は、座ってることが多い職業です。ここ1ヵ月ほど近く前から腰痛を感じるようになりました。腰全体に広がる痛みを治すのに整体で役立つことはありますか？

毎年冬場になると目の疲れ、首のこり、肩こりが辛いと感じます。腕も痛くなります。姿勢の悪い状態が続き、首の姿勢は気になって意識していますが、背中がこるような感覚があります。辛いので早くよくなる方法が分かれば嬉しいです。

ご相談内容：私は、万年肩こりと腰痛を若い時から患っています。あまりに腰痛がひどいと、体のお尻やももの部分など他の場所で神経痛などのピリピリした痛みを感じます。どうすればこの肩こりと腰痛が改善されるのでしょうか？

ご相談内容：1年を通して冷え性で夏でも常に靴下を履いています。多分冷え性から血の巡りが悪くて肩こりになるんだと思ってます。色々冷え性改善のためにマッサージしてみたり温活してみたりするのですが全然改善されません。