「2022年10月」一覧

ご相談内容：最近は慢性的な腰痛に悩まされており、ゆっくり休んでも痛みが取れません。先日も階段を利用して3階まで登ったら痛みが出て少し休憩してしまいました。今までそのようなことはなかったので不安です。

ご相談内容：骨盤のズレ、姿勢の悪さ、筋肉の衰えから来る肩の高さのズレが気になります。筋トレ骨盤ストレッチをしていますが真っ直ぐにはっていません。体の傾きなども気になっています。体のバランスの悪さの改善はどうすればいいのか悩んでいます。