「Q&A　腰痛」一覧

オフィスワーカーです。反り腰と思われる症状で悩んでいます。出張でホテルに泊まることが多いのですが、その際腰が痛くて眠れないのです。上向きの体勢で寝たいのですが、腰の部分に隙間が出来て、寝つきが悪いと尾てい骨の上あたりがだる重くなってきます。

プログラマーを職業にしています。普段座って作業することが多く、軽く立って伸びしたりすること以外は、座ってることが多い職業です。ここ1ヵ月ほど近く前から腰痛を感じるようになりました。腰全体に広がる痛みを治すのに整体で役立つことはありますか？

Rさん：40代で第二子を出産しました。体力低下、運動不足、子どもはだんだん重くなる。腰痛になる要素満載だと思います。自分でも腰痛体操の本をいろいろと購入し、自宅で細々とやっておりますが、どれが自分の腰痛に効いているのかさっぱり分かりません。

ご相談内容：仕事はデータ入力などの事務をしていて、座っていることが多いです。約1ヶ月ほど前から腰の下の方が痛いです。仕事では特に重い物をもって作業をしているわけではないのですが、立ち上がったり、座る際に腰がズキっと痛むことがあります。

30代の男性で、立ち仕事をしています。現在の仕事を始めて1年ほどになりますが、この半年ほどで腰痛がひどくなってきました。しゃがんだり重い荷物を運んだりするため、どうしても腰に負担が掛かっているようです。どのような腰痛対策が必要でしょうか。

ご相談内容：長時間の運転は腰の負担が重くて腰が痛くなってきます。運転中にクッションを敷いたりして色々工夫をしていますが、あまり効果がありません。車の運転中に腰に負担をかけない良い方法がありましたら教えて欲しいです。

ご相談内容：30代男性ですがフリーランスとしてwebライティングの仕事をしています。半年ぐらい前から右腰やお尻のあたりが痛むようになりました。整形外科に行っても加齢だと言われて体操を勧められましたが、続けてもなかなかよくなりません。