「Q&A　眼精疲労」一覧

一日のほとんどを机でパソコンを見ながら事務仕事をしています。3か月くらい前から、仕事をしている最中に目の疲れをひどく感じるようになりました。1か月前からは、目の奥までズーンと痛いような重いような感じもするようになってしまったので心配です。

最初の症状は涙がでる、外出中まぶしくて仕方がないというものでした。仕事中は涙が落ち着いていることもあり、眼球の病気ではないことは眼科医よりいわれていました。前のように車も運転したいし、自転車にも乗りたいです。なにか対処法はないでしょうか？

30代男性です。Webライターの仕事をしています。眼精疲労で目が疲れています。パソコンの画面の文字を集中して見るので、目が疲れやすいです。夕方くらいで目が充血することもあります。眼精疲労に良い生活習慣などありましたら、教えて欲しいです。