「座骨神経痛」一覧

ご相談内容：最近、ベッドから起きる時に太ももからお尻にかけて神経痛のようなピキっとした電気のような痛みが走るようになりました。整形外科では坐骨神経痛とのこと、痛みの緩和や症状改善のために自宅で気軽にできる体操などがあれば知りたいです。