Q&A 肩こり一覧

呼吸が浅くなっていて、視界が狭い。首が痛くて頭痛がするので悩んでいます

終日パソコンで仕事をする関係もあることから画面をのぞき込むような前のめりな姿勢になることが多いです。そのため目が疲れることもあるのですが、首が凝り固まっていて、呼吸も浅くなりなんだか視界まですっきりとしません。頭痛もするので非常に辛いです。

肩と首筋のこりが辛い

IT系企業でWEBディレクターをしています。10年以上続く、慢性的な肩と首筋のコリと頭痛に悩んでいます。仕事上1日10時間以上モニターを見ており、座りっぱなし。肩にいつも重りをのせている感覚でツライです。

万年肩こりと腰痛

ご相談内容:私は、万年肩こりと腰痛を若い時から患っています。あまりに腰痛がひどいと、体のお尻やももの部分など他の場所で神経痛などのピリピリした痛みを感じます。どうすればこの肩こりと腰痛が改善されるのでしょうか?

肩こりが辛い

デスクワークでPCの画面と一日中にらめっこしています。長時間同じ姿勢なので、時々肩を動かしているのですが、動かすと痺れを感じることもあります。セルフケアで肩こりを改善するには、普段の生活の中でどのようなことに注意したらいいのか知りたいです。