Q&A　肩こり | 爽快整体院（西尾市西幡豆町）

ストレートネックの改善

ご相談内容：パソコン作業を長時間続けているせいか、自然と首が前に出るようなってしまいました。首のあたりに、ズーンとくる重だるい感覚があり、それが肩や背中の辺りにまで伝わってきています。ストレートネックの改善策について知りたいです。

ご相談内容：主に首と肩のあたりが痛くて、コリがひどいです。朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に特にひどくなります。痛みはズキズキとした感じで、首を動かすのも辛いです。どうすれば改善できるのか、整体で効果があるのかを知りたいです。

ご相談内容：40代に入り徐々に肩こりがひどくなり、頭痛も酷くなってきたので毎日頭痛薬と肩こりの湿布が手放せない毎日です。肩こりは姿勢の悪さや血行不良から来ている気がするのですが、頭痛はなぜ毎日のように起こるのか分かりません。

ご相談内容：首・肩・背中・足など全身の凝りで悩んでいます。接客・PC業務を継続的に行っているため身体を動かすことは少ないが故かとは考えています。指圧やもみほぐし鍼灸・カイロなど多くの施術を受けてきましたがい改善された兆しはなく悩みの種です。

ご相談内容：肩こりからの頭痛が慢性的にあらわれてきています。病院で診察してもらったところ脳への異常はなく、筋肉が硬直しておこる頭痛と診断がおりました。何かほかにおすすめの予防方法はありますでしょうか？

ご相談内容：パソコン業務が長くなるにつれて肩こりに伴って首もこるようになりました。そして肩と首のこりがひどくなり、あまり長時間作業すると頭痛がする日もあります。

ご相談内容：仕事柄デスクに座ったままパソコンと向き合っているので非常に姿勢が悪くなって肩の丸みや、肩こりが酷いです。学生時代から、肩こりや頭痛に悩まされており大人になってからは顎関節や鼻炎などで常に頭痛がある感じです。

ご相談内容：元々、猫背気味だったのですが、子どもを出産して、子供の世話をするようになってから、肩の凝りや首辺りが重たい感じがして、常に凝っている感じがします。何もしていないのに体が疲れている感じで、寝ても疲れが取れません。

ご相談内容：デスクワークをしています。ここ2週間程肩凝りが酷いです。少しでも肩凝りを良くしたいので仕事の合間に出来るマッサージやストレッチ等を教えて欲しいです。他にもこれ以上悪化させない様に生活の上で注意すべき事はありますでしょうか。

ご相談内容：40代女性、パートでサービス業をしています。10年ほど前から首と肩の凝りが酷く、背中全体の痛みもあり、それと同時にめまい、動悸、腕の痺れなど様々な症状が出てきました。凝りや痛みをとる方法はないでしょうか？