「2024年05月」一覧

ご相談内容：出産後によくなると思ったのですが、腰痛は治るどころか悪くなる一方です。腰の中心部が特に痛く、体を横にすると起き上がるのに左右どちらかに体を傾けて棚などにつかまりながら起き上がるような状態です。

ご相談内容：常に腰回り骨の辺りが痛くて腰を庇うような動きを自然ととってしまい、そこから肩や背中まで痛みがきています。腰痛を和らげるには、ストレッチや姿勢などは有効でしょうか？