自粛期間のストレッチ以来左太もも裏が痛いです、肉離れ
ご相談内容：クラシックバレエをしています。3ヶ月程前の自粛期間にストレッチをしてから左足の腿裏が痛く(伸びたような痛み)、今では左足のストレッチは極力せずバレエで足を上げる時など痛くてあまりできません。
「2020年06月」一覧
頭痛薬を頻繁に飲まなければいけないほどの頭痛
デスクワーク中心の仕事をしております。パソコンでの作業が多いせいか、肩こりや首コリから来る頭痛が酷いことに悩んでいます。そして頻繁に頭痛薬を飲まなければ仕事が出来ない状態になっています。特に生理前になる寝込んでしまうことも多々あります。
肩から背中、腰へと身体のあちこちが痛くて動けません
朝起きる時に背中から腰までが痛くて全然立ち上がれません。仕事と育児の両立で自分にかまっている時間はありませんが、何か簡単にできるストレッチでもしていかないとこの先どんどん身体が痛くなる一方なのかと不安になります。
首の凝りがひどい
最近、首の凝りがひどいです。 長時間のパソコン作業が原因だと考えられますが、椅子の高さを変えたり、背もたれにクッションを挟んだりしても、あまり効果がありません。質問なのですが、患部に対して直接的に働きかけるのは、効果的なのでしょうか。
首や肩こりの他にめまいまでして辛いです
ご相談内容：小中学生の子供が2人いる40代主婦、事務職です。半年ぐらい前からめまいに悩まされるようになりました。 事務仕事をしているせいか、数年前から首や肩こりにも悩まされています。最近はめまいがひどくて辛いです。