Q&A 頭痛 | 西尾市西幡豆町の爽快整体院

眼精疲労が辛いです

ご相談内容：在宅でスマホ見ながら内職をしている20代女性です。スマホで普段仕事をすることが多く、一年前くらいから眼精疲労が酷くなりました。眼球の上の方に圧迫感を感じることが増え、ひどい時は頭痛や肩こりに悩まされることもあります。

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。肩凝りと頭...

デスクワーク中心の仕事をしております。パソコンでの作業が多いせいか、肩こりや首コリから来る頭痛が酷いことに悩んでいます。そして頻繁に頭痛薬を飲まなければ仕事が出来ない状態になっています。特に生理前になる寝込んでしまうことも多々あります。

ご相談内容：仕事の8割以上の時間、パソコンと向き合っている事が多くて、3年前から目の疲れからくるズキズキとする頭痛とドッシリと重たくなる肩こりに悩んでいます。市販の鎮痛剤を服用してやり過ごしていましたが、限界が来ています。

50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。若い時から首コリと肩コリが酷いことを悩んできましたが、ここ数年は特にその痛みがひどくなって来ました。病院で診察してもらったところ、その首コリと肩コリの原因はストレートネックだと言われました。

終日パソコンで仕事をする関係もあることから画面をのぞき込むような前のめりな姿勢になることが多いです。そのため目が疲れることもあるのですが、首が凝り固まっていて、呼吸も浅くなりなんだか視界まですっきりとしません。頭痛もするので非常に辛いです。

IT系企業でWEBディレクターをしています。10年以上続く、慢性的な肩と首筋のコリと頭痛に悩んでいます。仕事上1日10時間以上モニターを見ており、座りっぱなし。肩にいつも重りをのせている感覚でツライです。

ご相談内容：40代、2人の子育てとパソコン作業が多いパート勤務をしている主婦です。数年ほど前から眼の奥が重くなり瞼まわりがピクピクと痙攣したり、痛みがある時もあります。そのまま頭痛につながる事もあります。改善出来ないでしょうか？

毎年冬場になると目の疲れ、首のこり、肩こりが辛いと感じます。腕も痛くなります。姿勢の悪い状態が続き、首の姿勢は気になって意識していますが、背中がこるような感覚があります。辛いので早くよくなる方法が分かれば嬉しいです。

ご相談内容：私は、万年肩こりと腰痛を若い時から患っています。あまりに腰痛がひどいと、体のお尻やももの部分など他の場所で神経痛などのピリピリした痛みを感じます。どうすればこの肩こりと腰痛が改善されるのでしょうか？