「Q&A　首こり」一覧

ご相談内容：40代女性専業主婦ですがワンオペで子供の面倒と家事をヘルプしてくれるところがない状況で生活しています。特に手を使う作業時間が多く手の痛みが激しいと同時に首から僧帽筋、背中全体にかけてガチガチ、血行不良で体が重たくも感じます。

ご相談内容：1日に7時間はずっとパソコンの画面と睨めっこの日々です。とにかく肩こりがひどくて辛い毎日を送っています。これは仕事中の姿勢が悪いからなのでしょうか。もしそうなら肩こり緩和に効果のある仕事中でもできるストレッチなどありますか。

ご相談内容：肩こりや首の痛みがここ１年でひどくなってきました。特に首の付け根や肩が痛み、首の痛みはひどい時は下を向くのが辛い時もあります。自宅で気軽にできる肩こりや首の痛みに効く体操やマッサージがありましたら教えていただきたいです。

ご相談内容：パソコン作業を長時間続けているせいか、自然と首が前に出るようなってしまいました。首のあたりに、ズーンとくる重だるい感覚があり、それが肩や背中の辺りにまで伝わってきています。ストレートネックの改善策について知りたいです。

ご相談内容：主に首と肩のあたりが痛くて、コリがひどいです。朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に特にひどくなります。痛みはズキズキとした感じで、首を動かすのも辛いです。どうすれば改善できるのか、整体で効果があるのかを知りたいです。