「Q&A　便秘」一覧

ご相談内容：便秘で悩んでいます。市販のお薬や腸を刺激するお茶など、これまで数々の便秘に効くものを試して参りましたが、これまでこれさえ飲めば大丈夫というモノには出逢えず終いであります。最近では、腸内環境を整え、お薬なしで行く努力をしています。

ご相談内容：デスクワークを中心とした業務に携わっている３０代会社員です。椅子が自分に合っていないのか、はたまた、自分の姿勢が悪いのか、原因はよくわかりませんが、腰痛が慢性化しています。加えて、このところは、便秘にも悩まされています。

このところ、便秘が続いています。この間はお腹が張って、すごく辛いです。食事もあまりおいしいとは感じませんし、何より精神的にちょっと厳しくなってきています。どうすれば便秘が解消されるのでしょうか？