「Q&A　首こり」一覧

パソコン作業による首こりや肩こり、首を動かしたときの痛みについて解説。姿勢や長時間の同じ姿勢による原因、仕事中にできる簡単なストレッチや対処法、整体でのケアについて爽快整体院がご紹介します。

30代女性に増えているデスクワークによる首・肩・腰の痛み。運動が苦手な方でも取り入れやすい姿勢改善やセルフケアについて、爽快整体院院長の内田勇樹が解説します。

突然の首の痛みや首が動かしにくい症状でお悩みの方へ。デスクワークによる首・肩への負担や、自宅でできるセルフケア、受診の目安について解説します。痛みが続く場合は爽快整体院へご相談ください。

ご相談内容：40代の主婦です。自宅でインターネットでできるライティングをちょこちょこやっているのですが、パソコンの作業が多く肩コリと首コリがひどいです。慢性的な肩コリと首コリを解消する方法は何かありますか？

ご相談内容：首の痛みと肩こりに1年ほど悩んでいます。普段パソコンで課題をしたり、楽器を同じ体勢で弾き続けたりするため、体がかたまって痛みがでます。整体に行く時間とお金の余裕がなく、良い解決策がないか悩んでいます。

ご相談内容：40代女性専業主婦ですがワンオペで子供の面倒と家事をヘルプしてくれるところがない状況で生活しています。特に手を使う作業時間が多く手の痛みが激しいと同時に首から僧帽筋、背中全体にかけてガチガチ、血行不良で体が重たくも感じます。

ご相談内容：1日に7時間はずっとパソコンの画面と睨めっこの日々です。とにかく肩こりがひどくて辛い毎日を送っています。これは仕事中の姿勢が悪いからなのでしょうか。もしそうなら肩こり緩和に効果のある仕事中でもできるストレッチなどありますか。