Q&A 首こり一覧

首や肩甲骨が慢性的に痛い

ご相談内容:日中デスクワークがあるためしかたがないと思っていますが、首や肩甲骨周りが時折痛くなります。基本的に生理前であったり、ストレスが重なったり、寝不足の時に首が地味に痛くなります。セルフケアで何かいいものがあれば教えてもらえますか?

よくならない首コリ

ご相談内容:年に2回ほどある頑固な首コリで1週間前からその症状が出ました。就寝時になんか枕が合わないような違和感があり、タオルを入れて調整したりしながらなんとか眠りについたものの朝起きたら首に痛みを感じ、だんだんとひどくなってきたのです。

頭痛持ち

私は日々、デスクワーカーをしています。成人してから頭痛に悩まされるようになり、主に天候や気圧の影響を受けて痛みの症状が出ます。相談したい身体の不調の場所としては、頭痛と、それに伴う肩こりと首の痛み、目の奥から頭頂部にかけて痛むことです。

頭痛  肩凝り 眩暈 眼精疲労が辛いです

ご相談内容:原因不明の眩暈が40代から続いています。整形・眼科に通い入院もしました。現在は心療内科に通院中です。少し無理をすると、頭痛と眩暈でおきあがれません。生計の為に在宅で仕事もしておりますが、目に疲れからか頭痛と肩凝りはかなりつらいです。

首が痛い

ご相談内容:ここ半年ぐらい寝違ったわけでもないのに首がとても痛いです。昼間はあまり気にならないのですが朝起きた時に、首が硬く張っていて首を回すこともできない状態です。自分で今できることがあれば教えていただきたいです。

子育てでの首肩のコリ

ご相談内容:3歳のこどもの子育て中です。首や肩のこりを感じながらもなんとも対処できない状況です。子育て中でも、隙間時間に効果的にコリを解消できる方法はありますか?主に、体の上半身が疲れがたまっていると感じるので、良い方法があると嬉しいです。

子供の抱っこで肩こりがひどいです

4か月の赤ちゃんの育児をしている30代の主婦です。とにかく泣く子で、日中は抱っこばかりです。しかも大きめの子で体重が7.5kgもあるため、元々肩こりがひどいこともあって常に肩が痛い状態になってしまいました。自分でできるストレッチや、肩に負担のかからない抱き方はあるのでしょうか。