慢性的な肩こりと首こりを何とかしたい
ご相談内容：40代の主婦です。自宅でインターネットでできるライティングをちょこちょこやっているのですが、パソコンの作業が多く肩コリと首コリがひどいです。慢性的な肩コリと首コリを解消する方法は何かありますか？
「2026年01月」一覧
年々重くなる生理痛をどうにかしたい
Iさん：40代女性ですが、普段は販売の仕事で1日ほとんどずっと立っています。若い頃は生理痛が軽い方でしたが年々痛みが増えて30代半ばくらいから2日目と3日目がすごくツライです。少しでも生理痛の痛みが和らぐ方法があれば教えて欲しいと思います。