2024年10月一覧

長年腰の痛みがあるので困っています

ご相談内容:10年ほど前から腰の違和感があり、長時間座っていることが多いので、なかなか改善しません。寝ている時も腰が痛くなることがあり、日常生活に支障が出るようになりました。長年の悩みの腰痛、少しでも改善するにはどうすればよいでしょうか?

肩こりに困っています

ご相談内容:現在の職場に転職した3年ほど前から、肩こりの症状が酷くなってしまいました。家庭用のマッサージ機を使ったり、湿布薬を貼ったりしていますが、根本的な解決には至っていません。日常的に気をつけた方がよい点などを教えて頂ければ、幸いです。