「2024年03月」一覧

ご相談内容：時折股関節に刺すような痛みが出てきて困っています。股関節に良いストレッチなど、何か対策があれは教えて欲しいです。

ご相談内容：1か月ほど前から首筋、背中、腰が張って痛みが出るようになりました。重い物を持ったり歩いたりするのも辛いです。背筋を真っすぐキープできるエクササイズや痛みを緩和できるマッサージなどが有れば教えて欲しいです。