「Q&A　PMS（月経前症候群）」一覧

40代の主婦です。生理が近づくと、頭痛、吐き気、下痢、異常な眠気などに悩まされて、終わるまで続くので、月の半分くらいはあまり調子の良くない日を過ごしています。病院に行くのは抵抗があるので、日常生活で改善できることがあれば知りたいです。